激やせの概要について
激やせを簡単にするには、食べなければいいのですね。
「単品ダイエット」などのように、絶食、あるいは極端に摂取カロリーを落としてヤセるといった方法で、短期間に何ｋｇもの体重を落とすことは可能です。
極端に食事の量を減らしたり、量は多くても、こんにゃくやきのこのようなノンカロリー食品ばかりを食べたりしていると、当然ながら体重は減っていきます。
さて、そうするとどうなるでしょうか。
極端な食事制限をすれば、人間の体は飢餓状態となり、エネルギーを蓄えようという本能が働きます。
そんな状態の体で食事をすれば、体はそのエネルギーをすべて蓄えようとします。
無理なダイエットはリパウンドを招きます。
それは人間の体のメカニズムからいって当然のことなのです。
