足やせの概要について
足やせするには、立ちかたを変えるという方法があります。
立ち方を変えるだけで本当にやせるの？
と思う人もいるかも知れませんがこれは本当の話です。
というのは、ゆがんだ足は筋肉のつき方がアンバランスになっているのです。
きれいな足の条件は、曲がっていないまっすぐな足です。
太さがちょうどよく、足首が引き締まっており、スラッと伸びていてゆがみのない状態です。
足のゆがみはほうっておくとどんどん進んでいきます。
Ｏ脚やＸ脚の人はさらに症状がひどくなります。
ゆがみをなくせば、血行やリンパの流れが良くなり、ダイエットのしやすい体に近づいていきます。
よくないのが、外側重心で立っていると、筋肉が外側にどんどんついてしまい、足のボリュームが外側にかたよってしまいます。
すると下半身の血行やリンパ液の流れが悪くなるので、脂肪を燃やしてくれるはずの新陳代謝も低下してしまいます。
内側重心を続けていれば、足のゆがみもとれてＯ脚や下半身太りも徐々に解消していくのです。
