おなかやせの概要について
おなかやせの方法についてご紹介します。
ある一カ所だけやせたい、と希望する女性は多く、雑誌でもよく部分やせ特集などが組まれています。
しかし、実際にはやせたい部分だけの脂肪を減らすのは不可能です。
腹筋運動をすると、たしかにお腹はへこんできますが、これは筋力がついてひきしまったからで、お腹の脂肪は少しも減っていません。
部分やせのために、サランラップを巻く人がいたり、エステでもいろいろな器具やオイルを使っていますが、脂肪を部分的に減らすことはできません。
万が一、その部分の脂肪が分解されたとしても、運動で燃やさなければ、すぐにまた脂肪へ合成されてしまいます。
ちなみに体に貯蔵脂肪が増えて、皮下脂肪が厚くなったりお腹がポコンと膨らんでくるのは、筋肉によるエネルギーの消費が少なすぎるためです。
一日に一度も汗をかかないような生活だと貯蔵脂肪が増えて太ることになります。
